添加日期：2016年12月12日 閱讀：1540
隨著天氣逐漸轉冷，很多人會選擇泡腳，泡腳不僅可以趕走疲倦，還具有養(yǎng)生的效果，但是養(yǎng)生**發(fā)現(xiàn)，并不是所有的人都適合泡腳。
臨床上：有人泡腳口舌生瘡
睡前熱水泡腳是中國傳統(tǒng)的衛(wèi)生保健方法，既解除疲勞，又利于睡眠，同時可以改善局部血液循環(huán)，促進代謝，強身健體。在足浴水中加入中藥，更可利用皮膚對中 藥的吸收和藥物對足部經絡穴位的刺激來達到多種治療作用。中藥泡腳不僅簡便易行，而且可以避免中藥內服時的不良口感和對消化道的刺激以及其他的一些副作用， 所以長期以來深受醫(yī)生和患者的推崇。
近來，由于各種可以自動加熱的足浴盆的產生，使得中藥泡腳熱達到了一個空前的高度。而泡腳的中藥，大多選用溫熱類的藥材，這就更不適合熱性體質的人了。近階 段，臨床上就遇到了好幾例由于中藥泡腳而導致各種“上火”癥狀的患者，比如牙齦腫痛、口舌生瘡和盜汗等等。
當然，醫(yī)院的內分泌科，經常碰到泡腳后要截肢的糖尿病患者。
泡腳頻次：一周兩三次就可達到保健作用
“泡腳，促進血液循環(huán)，可以防病，另外，泡腳可以治療失眠，這是引火歸原的原理。”陳四清告訴記者在他們家，準備了一個木桶。冬天到了，有點感冒，他就會切 10來片姜片，放入桶里，有時會加點紅花，然后放入40—45℃的水。他的原則是，水位要高一些，能達到膝關節(jié)。坐在那里看書或者看電視，半個小時候，頭上會冒汗 ，泡完以后，在涌泉穴上按幾下，然后躺倒床上睡覺，第二天起床，就感覺好很多。
除了感冒初期，在特別累的時候，也會選擇泡腳，泡完以后，配上穴位按壓，睡眠質量超級好。在他認為，泡腳不需要天天有，一般來說，一周泡個兩到三次，就可以 達到保健的作用了
泡腳時間：晚上19點或21點泡腳*佳
作為專業(yè)開“足療方子”的**，沈佳有時候也會自己泡上一泡。而他研究中得知，泡腳的兩個*佳時間段是：19點左右或21點左右泡腳*有效果。沈佳的泡腳常常選 擇單純性泡，用手試一下溫度，原則是“熱而不燙”，選擇的泡腳器具也是普通的瓷盆，讓水超過腳面。沈佳說，泡腳多數是跟腎經有關系，這兩個時段泡腳，有利于 養(yǎng)腎。
泡腳人群：三種人可多泡泡腳
1、身體“亞健康”病人，中醫(yī)泡腳有利于睡眠，如果在盆中放入一些鵝卵石，還可以有按摩腳底的作用，使人更加放松，緩解疲勞。需要提醒的是，健康的泡腳方法 是先到醫(yī)院做“體質分析”，在中醫(yī)的建議下選擇適合自己的中藥進行泡腳。
2、關節(jié)炎患者可在熱水中加入含動物蛋白的“蟲類藥”泡腳，但是不適用于有過敏體質的人群。
3、氣虛者可選用黨參、白術等補氣藥。
不適合泡腳人群：這些疾病者謹慎泡腳
1、糖尿病患者容易并發(fā)周圍神經病變，使末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知不到，就容易被燙傷。所以，**建議糖尿病患者洗腳水的溫 度別超過37度。
2、本身有皮膚病的人，中藥泡腳要有醫(yī)生指導，否則會造成感染。
3、有“特稟制”體質(過敏體質)的人不適合中醫(yī)泡腳。
4、有出血性疾病，如牙出血、便血、痔瘡患者不適合泡腳。
5、高血壓患者，泡腳需要謹慎，不能泡太長，要加一些天麻、牛膝等控制血壓的藥物。
文章來源：
1.凡本網注明“來源：1168醫(yī)藥招商網”的所有作品，均為廣州金孚互聯(lián)網科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網合法擁有版權或有權使用的作品，未經本網授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經本網授權使用作品的，應在授權范圍內使用，并注明“來源：1168醫(yī)藥招商網http://www.4077222.com”。違反上述聲明者，本網將追究其相關法律責任。
2.本網轉載并注明自其它來源（非1168醫(yī)藥招商網）的作品，目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點或和對其真實性負責，不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。
3.其他媒體、網站或個人從本網轉載時，必須保留本網注明的作品第一來源，并自負版權等法律責任。
4.如涉及作品內容、版權等問題，請在作品發(fā)表之日起一周內與本網聯(lián)系，否則視為放棄相關權利。聯(lián)系郵箱：1753418380@qq.com。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
粵公網安備 44011102000390號
