添加日期：2017年10月17日 閱讀：1503
一項新研究發(fā)現，不吃早飯或囫圇吃早飯者，不但肥胖和代謝綜合征的比例高，其動脈粥樣硬化風險也幾乎加倍。
研究發(fā)現，與每日吃高質量早飯者相比，早飯馬馬虎虎者和不吃早飯者的肥胖和代謝綜合征的比例均較高。非冠狀動脈粥樣硬化、亞臨床動脈粥樣硬化和多處動脈粥樣硬化的比例也較高。
不吃早飯者出現亞臨床動脈粥樣硬化較為常見。多因素校正后，與早飯質量高者相比，不吃早飯者腹主動脈斑塊增加79%，頸動脈斑塊增加76%，髂股動脈斑塊增加72%。
與早飯質量高者相比，吃早飯馬馬虎虎者頸動脈和髂股動脈斑塊分別增加21%和17%。
至于不吃早飯不利于健康的原因，研究者認為，不吃早飯者可能有較多不良生活習慣，如不運動、熬夜等。
此外，不吃早飯者也較容易感覺肚子餓，導致午餐吃下更多食物，當人體必須在短時間內消化很多食物，就容易導致血糖上升，時間久了可發(fā)生動脈粥樣硬化，進而引發(fā)心臟病。
該研究調查了4000名坐辦公室的中年人。早飯超過全天熱量攝入的20%為高質量早飯者，早飯熱量占5%~20%為馬馬虎虎者，還有3%的人不吃早飯。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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