研究發(fā)現(xiàn)長時間睡眠不足或會增加加機體患阿爾茲海默病的風險

添加日期：2017年10月19日 閱讀：1813

美國疾病預防控制中心建議成人平均每天晚上需要至少7個小時的睡眠。來自梅奧診所的神經(jīng)生物學家Ronald Petersen表示，長時間睡眠不足或會增加機體患多種疾病的風險，包括阿爾茲海默病等。

顯然，睡個好覺非常重要，而睡眠不足則會增加日間嗜睡、體重增加，甚至心臟病發(fā)生的風險，如今我們或許也應該將老年癡呆癥列入疾病名單之中了。


 　Petersen表示，目前有大量研究都像闡明睡眠對機體認知損傷發(fā)生的影響，甚至研究者們還想通過深入研究闡明睡眠對其患阿爾茲海默病風險的影響，研究結(jié)果表明，睡眠中段、睡眠呼吸暫停以及各種呼吸障礙對于機體的認知功能都是非常有影響的，甚至會導致機體患上阿爾茲海默病。

　　研究者認為，睡眠和阿爾茲海默病之間的關聯(lián)或許和一種名為淀粉樣蛋白的物質(zhì)有關，淀粉樣蛋白被認為會誘發(fā)阿爾茲海默病的發(fā)生，在個體一生過程中，其會在大腦中不斷積累，但在夜間當我們處于睡眠狀態(tài)時，尤其是進入深睡眠時，淀粉樣蛋白就會被從大腦中清除；因此如果我們在夜間睡覺時沒能進入深睡眠狀態(tài)，淀粉樣蛋白或許就無法從大腦中清除。

　　因此可以想象，多年的睡眠不足實際上會增加這些異常蛋白（包括淀粉樣蛋白）在大腦中的積累，因此睡眠衛(wèi)生是非常非常重要的。如果你在睡眠中有呼吸障礙的話，那么應當盡早找醫(yī)生解決問題。

責任編輯：成浩    www.4077222.com    2017-10-19 16:35:05

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