藏摩墊有什么作用和功效 真的有助于睡眠嗎

添加日期：2017年12月15日 閱讀：10375

現(xiàn)代人壓力大，生活節(jié)奏加快，越來(lái)越多的人出現(xiàn)失眠、嘔吐等亞健康癥狀，在此，為大家推薦一款養(yǎng)生產(chǎn)品——藏摩墊。

藏秘養(yǎng)生藥磁墊采用納米助劑、防螨蟲助劑、抗菌助劑、薰衣草、防水磨毛布組合而成，具有防潮，防水，祛風(fēng)濕，驅(qū)蚊蟲，磁療，有助睡眠等益處。

主要成份，藏紅花、雪蓮花、藏雪菊、藏血藤、月白檀香、紫降香、紫荊香、安息云香、龍腦香、沉香、藏木香、老虎七、猴兒七、通經(jīng)草等。



材質(zhì)：駝毛、遠(yuǎn)紅外、納米助劑、抗菌劑、抗螨劑等。

此外，以下幾點(diǎn)也有助于睡眠

安神助睡眠的方法：

1、運(yùn)動(dòng)助眠法——睡前幾小時(shí)適量運(yùn)動(dòng)

對(duì)于長(zhǎng)期入睡困難戶來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是非常好的方法，跑跑步、跳跳繩、打打羽毛球都是非常不錯(cuò)的選擇，不過(guò)切記不可做太激烈的運(yùn)動(dòng)。

2、聞香助眠法——擺放有助睡眠的花草、香薰

有很多植物散發(fā)的香味都可以幫助我們舒緩神經(jīng)，利于睡眠，例如茉莉花、蘆薈、薰衣草、迷迭香之類的植物，如果覺(jué)得種植植物麻煩，那就使用方便簡(jiǎn)單的助眠香薰也是可以的。

3、食物助眠法——熱牛奶、百合、小米等

睡覺(jué)前可以喝上一杯熱乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、綠茶這類會(huì)讓大腦興奮的食物或飲料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。

4、隔離外界干擾法——聲音、光線等

有很多人是因?yàn)闊o(wú)法靜下心來(lái)，一聽到有任何響動(dòng)或者由光線射到眼睛就無(wú)法入睡。對(duì)于這樣的情況，我們可以用隔音耳塞，阻隔部分噪音，用眼罩遮擋光線。這樣如果可以讓心靜些，那就可以美美睡上一覺(jué)了。

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責(zé)任編輯：田月華 www.4077222.com 2017-12-15 14:15:15

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