冬季關節(jié)易疼痛，藥店人需特別關注這3類人群！

添加日期：2018年1月2日 閱讀：1698

冬季來臨，氣溫驟降，骨關節(jié)炎、頸椎病等風濕性疾病患者肌膚受到寒氣的侵襲，導致血液循環(huán)變慢，容易引起一些關節(jié)疼痛，活動不佳。

此時，走進藥店尋藥的患者不斷增多，作為大眾健康的護航者，藥店人該如何有效幫助患者緩解疼痛，改善生活質量?

特別關注3類關節(jié)疼痛患者關節(jié)疼痛作為一種高發(fā)病癥，不僅困擾著多數中老年人，現因不良的生活習慣、運動及職業(yè)相關性關節(jié)損傷等因素也逐漸“賴上”年輕人，給他們帶來不少痛苦。



藥店人需要特別關注以下這3類人群：

1.中老年人

人體在35-40歲以后,肌肉功能逐漸減退,并且外周神經功能開始下降，導致運動時神經和肌肉協調性下降，容易造成關節(jié)損傷。另一方面，隨著年齡的增長，關節(jié)軟骨在日常生活中受到的損傷開始呈現累積效應，膝關節(jié)退變在所難免。

2.都市白領

都市白領由于長期保持不良的坐姿或長久停留在電腦前，很容易造成頸項肌的疲勞，引起頸肩痛、項肌痙攣，導致出現頸椎間盤退行性變，*后引發(fā)頸椎病。

3.運動愛好者

運動量大的人群經常造成關節(jié)的過度使用和損傷。劇烈運動、損傷，可造成關節(jié)內壓力過度增高，這極易促使軟骨細胞發(fā)生退變，而退變的軟骨細胞基質合成減少，更加劇了軟骨細胞的破壞，形成惡性循環(huán)。

如何有效緩解患者關節(jié)疼痛?從中醫(yī)角度來看，骨關節(jié)炎、頸椎病等病均屬 “痹證”范疇�！氨浴庇虚]阻不通之義，因風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，閉阻經絡，氣血不能暢行，引起肌肉、筋骨、關節(jié)等酸痛、麻木、重著、伸屈不利，甚或關節(jié)腫大變形等為主要臨床表現。

主要治法包括祛風、散寒、除濕、清熱、滋補肝腎、活血**等，通過望聞問切進行系統辨證，選用對“證”的中成藥或中藥湯劑進行內治，或選擇外用藥直接作用于關節(jié)上，如羚銳**祛痛膏具有活血**、散寒除濕、消腫止痛的作用，能夠有效緩解關節(jié)疼痛，屬國家中藥保護品種，且在市場上享有不俗的品牌知名度、美譽度，得到了廣大消費者的認可。

用藥知多點

**祛痛膏采用當歸、川芎、紅花、山柰等十四位道地藥材組方而成，可用于骨性關節(jié)炎，瘀血停滯，寒濕阻絡證。

用于頸椎病(神經根型)，癥狀見頸項疼痛、肩臂疼痛，頸項活動不利，肢體麻木，畏寒肢冷，肢體困重等。

用于腰部、膝部骨性關節(jié)炎，癥狀見關節(jié)刺痛或鈍痛，關節(jié)僵硬，屈伸不利，畏寒肢冷。

緩解疼痛的日常小妙招骨關節(jié)炎、頸椎病作為關節(jié)慢性疾病，緩解疼痛癥狀除了藥物治療外，日常的一些小妙招也可以幫助到患者，下面一起來看看!

緩解頸椎疼痛小妙招

1. 做頸椎“米”字操

做法：頭放正，往左側，到達極限數30秒，再回到正前方，再往右邊轉動，轉到極限再停下來30秒，再轉回來，同樣方法，往上和往下也做一樣的動作，這樣肌肉可以得到拉伸。

2.輕柔按摩

自己按摩自己的頸椎，對頸部進行揉按，可以促進局部血流，緩解癥狀。

緩解骨關節(jié)疼痛的小妙招

1.盤腿坐

盤腿坐不僅能改善腿部、踝部、髖部的柔韌性，使兩腿、兩髖變得柔軟，還有益于預防和治療關節(jié)痛。

2.仰臥抬腿

仰臥床上，雙腿交替做以下運動，腿向上抬15度左右，初做時可保持1～3分鐘，練習一段時間后，空中抬腿時間爭取達到10～15分鐘。此法主要是加腿肌力量，通過股四頭肌功能練習，增強膝關節(jié)穩(wěn)定性，減少疼痛。

3.按摩

按摩委中委中位手下肢胴窩正中。伸直膝關節(jié)，雙手掌貼緊同側委中穴韌帶位置，用重力來回摩擦50至80次。此法對腰背痛、腹痛、下肢痿痹等有效。



責任編輯：趙帥超 www.4077222.com 2018-1-2 11:13:30

文章來源：