三七粉怎么吃好?三七粉的正確吃法

    添加日期:2019年3月6日 閱讀:1829

    三七是一種植物,也是一種中藥材。將植物三七的根莖研磨成粉,就是我們常見(jiàn)的生三七粉。李時(shí)珍愛(ài)稱(chēng)它為“金不換”。除了生吃,三七粉熟吃的方法就是經(jīng)過(guò)短時(shí)間的高溫溶解。這樣才能達(dá)到補(bǔ)血的*佳功效。那么三七粉怎么吃好?三七粉的正確吃法。

    一般人們買(mǎi)到的三七粉都是生的,三七粉沒(méi)有生熟之分,區(qū)別在于吃的方法,你用某種方法吃,就是生的,你用另外的方法吃就是熟的。生吃三七用于活血化瘀,熟吃三七用于補(bǔ)血養(yǎng)血。三七粉怎么吃好?

    1、熟吃:補(bǔ)血

    三七粉熟吃的作用是補(bǔ)血,可以是傷后補(bǔ)血,也可以是產(chǎn)后補(bǔ)血,效果很好。三七粉熟吃的辦法一般是做成藥膳食用,如燉湯、燉雞等,甚至煮螃蟹也可以適當(dāng)添加三七粉。

    2、生吃:治療心絞痛

    三七粉末,每天2次,每次6克溫開(kāi)水沖服,效果頗佳。同時(shí),對(duì)于患有高血壓、高血脂的人群,服用后血壓和血脂會(huì)有所下降,此三七粉的吃法時(shí)間為15-30天。

    3、生吃:活血化瘀、預(yù)防高血脂

    三七粉約5克,用溫水調(diào)服,也可用溫豆?jié){調(diào)服,對(duì)三七粉味道不適應(yīng)的人,還可以適當(dāng)加一點(diǎn)蜂蜜。或者買(mǎi)一些空膠囊填滿(mǎn)三七粉服用,每顆0.5克,每天吃10顆左右。

    4、生吃:祛斑美白

    因?yàn)槿叻劬哂谢钛龅墓π,?duì)氣滯血瘀引起的斑紋也可以起到化瘀祛斑的效果。可每天用溫水或牛奶調(diào)服3-5克三七粉。三七粉還可以外用,比如做成三七粉面膜,方法很簡(jiǎn)單,用20克三七粉加入適量的橄欖油或蜂蜜調(diào)成糊狀,敷在臉上20分鐘左右,再洗凈。每周1-2次面膜,加上內(nèi)服三七粉,祛斑效果更加明顯。

    5、生吃:日常保健

    堅(jiān)持長(zhǎng)期服用三七粉,對(duì)促進(jìn)血液健康、預(yù)防心腦血管疾病大有益處,尤其適合中老年人和長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的人群。服用方法很簡(jiǎn)單,每天用溫水調(diào)服3-5克三七粉就可以了,不需要大量服用,避免浪費(fèi)。

    責(zé)任編輯:琦琦 www.4077222.com 2019-3-6 15:39:13

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