養(yǎng)生保健品有哪些？養(yǎng)生吃什么保健品好？

添加日期：2019年3月19日 閱讀：2842

隨著人們生活水平的提高，對(duì)健康也越來(lái)越重視，養(yǎng)生保健意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)。那么養(yǎng)生保健品有哪些?養(yǎng)生吃什么保健品好?

養(yǎng)生保健品有哪些?

1、雪蛤

雪蛤性味咸平，不燥不火，具有降血脂、抗疲勞、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、提高機(jī)體耐力、鎮(zhèn)靜、抗焦慮、提高腦組織細(xì)胞的供氧及利用氧能力、增強(qiáng)性功能等功效。“雪蛤補(bǔ)腎益精、養(yǎng)陰潤(rùn)肺，用于身體虛弱、病后失調(diào)、神疲乏力、腎虧精神不足，心悸失眠、盜汗不止，癆嗽咳血。”



2、花膠

花膠即魚(yú)肚，是將特定種類(lèi)的魚(yú)鰾切開(kāi)曬干而成。因其富含有豐富的膠質(zhì)，故得名“花膠”，又名“魚(yú)膠”。它有著“海洋人參”的美譽(yù)，與魚(yú)翅、燕窩等并稱(chēng)“八珍”，可見(jiàn)它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是極高的。

花膠富含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素以及鈣、鐵、鋅等微量元素。不僅是有名的特色筵席，還具有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值。

3、靈芝

靈芝味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經(jīng);可養(yǎng)心安神，養(yǎng)肺益氣，理氣化淤、滋肝健脾。主治虛勞體弱，神疲乏力，心悸失眠，頭目昏暈，久咳氣喘，食欲不振，反應(yīng)遲鈍，呼吸短促等癥。

靈芝中的多糖具有雙向調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，抗腫瘤和護(hù)肝的作用;靈芝中的生物堿可以抗炎鎮(zhèn)痛;靈芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。

4、人參

人參味甘、微苦，性微溫，歸脾、肺、心、腎經(jīng)，氣雄體潤(rùn)，升多于降;具有補(bǔ)氣固脫，健脾益肺，寧心益智，養(yǎng)血生津的功效。



5、阿膠

阿膠能夠促進(jìn)造血功能，促進(jìn)凝血和降低血管通透性。服用后可增加體內(nèi)鈣的攝入量，有效地改善因缺鈣導(dǎo)致的骨鈣丟失、鈣鹽外流、骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生及各類(lèi)骨折。阿膠有抗疲勞、耐缺氧、耐寒冷、健腦和延緩衰老?工作用，并有改善男女生育的作用。

6、松茸

松茸具有強(qiáng)身、益腸胃、止痛、理氣化痰等功效。現(xiàn)代科學(xué)研究表明，松茸還具有治療糖尿病、抗癌等特殊作用，列擔(dān)子菌類(lèi)抗癌之前茅。

7、蜂膠

蜂膠內(nèi)含20大類(lèi)共300余種營(yíng)養(yǎng)成分，其中*具代表性的營(yíng)養(yǎng)成分是黃酮類(lèi)化合物如槲皮素、蘆丁等，尚含豐富的氨基酸如組氨酸、甘氨酸等，維生素如硫胺素、核黃素、煙酸等，有機(jī)酸如苯甲酸、阿魏酸、咖啡酸等，礦物質(zhì)成分如鈣、鎂、磷、鉀等，此外含含有一定量的芳香揮發(fā)油、酶類(lèi)及醇、酚、醛、酮、酯、醚類(lèi)化合物，猶如一個(gè)**的“藥庫(kù)”。



8、燕窩

燕窩味甘、性平，入肺、脾、腎經(jīng);可養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中;清虛熱，治虛損，并且對(duì)咯血吐血、久咳痰喘，陰虛發(fā)熱等導(dǎo)致津液脫失的病癥有良好效果。燕窩所含的能促進(jìn)細(xì)胞分裂的激素和表皮生長(zhǎng)因子，可促進(jìn)細(xì)胞再生，增強(qiáng)免疫能力，增加身體對(duì)X光及其他放射線(xiàn)損害的抵御能力。燕窩獨(dú)特的蛋白質(zhì)成分和大量生物活性分子有助人體組織生長(zhǎng)發(fā)育，病后復(fù)原，可以養(yǎng)陰，潤(rùn)燥、養(yǎng)顏、延緩衰老。

9、蜂王漿

蜂王漿與蜂蜜都是我們?nèi)粘７浅Ｊ煜さ淖萄a(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，也有很多人會(huì)將其對(duì)比，而其實(shí)蜂王漿與蜂蜜不同，它是年輕的工蜂從上腭腺分泌的漿汁。味酸澀而微甜，富含蛋白質(zhì)，維生素和微量元素，含糖量?jī)H14%，它內(nèi)含活性的不飽和脂肪酸和多肽類(lèi)胰島素，即可調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，增強(qiáng)免疫力，又可降低血糖。

10、冬蟲(chóng)夏草

冬蟲(chóng)夏草味甘，性溫;歸肺、腎經(jīng);溫和滋補(bǔ)，可升可降;具有補(bǔ)肺氣，益腎精的功效。主治肺虛咳喘，勞嗽痰血，自汗，盜汗，腎虛陽(yáng)痿，遺精，腰膝酸痛，病后體弱。

責(zé)任編輯：琦琦 www.4077222.com 2019-3-19 14:40:24

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