吃什么營養(yǎng)品調節(jié)內分泌？內分泌失調吃什么保健品？

添加日期：2019年4月8日 閱讀：3377

很多女性都有內分泌失調的癥狀，內分泌失調會出現(xiàn)長痘、長斑、皮膚暗沉、粗糙、白帶異常、黑眼圈、經期不規(guī)律、生理痛等。那么吃什么營養(yǎng)品調節(jié)內分泌?內分泌失調吃什么保健品?

吃什么營養(yǎng)品調節(jié)內分泌?

1、豆?jié){

豆?jié){含有植物激素、異黃酮、不飽和脂肪酸、卵磷脂，含鐵量也加高，常飲豆?jié){能夠全面調節(jié)內分泌系統(tǒng)。

2、蛋黃

雞蛋黃中含有豐富的卵磷脂，卵磷脂可促進代謝，增強性腺分泌。

3、黑芝麻

黑芝麻有補腎的作用，腎為先天之本，對內分泌有一定調節(jié)作用。

4、蜂蜜

蜂蜜是蜜蜂從花朵中吸取花蜜后與自身的消化液混合后吐入巢格中再由其他蜜蜂釀造而成。蜂蜜除了含有75%的糖分，還含有蛋白質、維生素、酚類物質、礦物質、芳香類物質等，是女性養(yǎng)顏圣品。

5、蜂王漿

蜂王漿含有許多對人體有益的物質，其中包括人體所需的多種激素，如孕酮、雌二酮、睪酮等，服用蜂王漿可以起到促進新陳代謝、調節(jié)內分泌的作用。



6、南瓜

南瓜含有豐富的維生素E，維E能提高男性體內雄性激素水平，對女性來說，可以促進女性雌激素分泌，提高生育力，對更年期也很有幫助。

7、三七

三七含有蛋白質、氨基酸、三七皂苷、多糖以及多種活性物質等，具有活血化瘀、消腫止痛的功效，在民間被稱為“南國神草”、“參中之王”。三七可以化瘀清血、活血化瘀，對面色晦暗、月經不調、皮膚粗糙、心煩氣躁等內分泌癥狀有較好的調理作用。

8、當歸

當歸是比較常見的中藥材，具有補血養(yǎng)血、通便潤燥、調經活血的作用，被稱為女性千金藥。“十方九歸”，當歸在治療女性婦科病方面功效顯著，是婦科常用藥，早期中醫(yī)名著《本草綱目》中對當歸就有詳細的記載。

9、大豆

大豆天生是女性的好朋友，大豆中含有大量的植物激素，與女性身體中的雌激素類似。臨床研究顯示食用大豆及豆制品能夠平衡體內雌激素，對預防乳腺疾病有積極作用。

內分泌失調吃什么保健品?

1、大豆異黃酮

當女性的雌性激素不足時，會導致內分泌失調，從而引起月經不調，皮膚粗糙。大豆異黃酮中蘊含豐富的雌激素，可調節(jié)女性因雌激素不足導致的內分泌失調癥狀。

2、羊胎素

女性在更年期的時候，*容易出現(xiàn)內分泌失調。其表現(xiàn)為脾氣暴躁，情緒變化大，出汗等。小羊羔精華中的羊胎素適合內分泌失調，容易煩躁的更年期女性。

3、月見草

生理期時，女性*容易發(fā)生內分泌失調，導致痛經，月經不調。月見草可以調節(jié)女性的內分泌平衡，保證雌性激素足夠，可以有效的緩解經期與更年期綜合征。

4、大豆提取物蜂王漿

大豆提取物蜂王漿中同樣有大豆異黃酮的成分，只不過是與蜂王漿進行了結合。兩種有助于調節(jié)內分泌的營養(yǎng)成分科學結合，有助于更好地改善女性內分泌紊亂、荷爾蒙水平不正常等現(xiàn)象。

責任編輯：琦琦 www.4077222.com 2019-4-8 17:18:58

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