螺旋藻能減肥么,螺旋藻減肥好嗎

添加日期：2019年6月28日 閱讀：1587

螺旋藻是一款**健康保健品，具有減肥的功效。螺旋藻中含有的藻多糖是水溶性膳食纖維，在胃腸道溶于水中，體積迅速膨脹，產(chǎn)生飽腹感，減少食量。螺旋藻能減肥么?螺旋藻減肥好嗎?螺旋藻片招商詳情》》



螺旋藻能減肥么?

螺旋藻是可以減肥的。螺旋藻減肥功效，不像其他產(chǎn)品通過激素和腹瀉來減肥，那是“只瀉不養(yǎng)”。螺旋藻中含有的藻多糖是水溶性膳食纖維，在胃腸道溶于水中，體積迅速膨脹，產(chǎn)生飽腹感，減少食量。

此外，螺旋藻還可吸附食物殘渣，經(jīng)腸道細菌分解后產(chǎn)生的吲哚、亞硝胺等有毒有害物質(zhì)、致癌物質(zhì)及吸附多余的脂肪，并排除體外起到排毒養(yǎng)顏的作用。同時，螺旋藻是一種低脂、低熱量、高蛋白的保健品，在減肥的同時，能供給您全面均衡易于吸收的營養(yǎng)。澳力康螺旋藻招商詳情》》



螺旋藻減肥好嗎?

螺旋藻的主要作用在于能夠幫助人體達到補充每天身體所需要的營養(yǎng)效果，它還能夠在一定程度上幫助控制服用者的食欲，可以確保讓你的身體維持在一個比較健康的水平之上，就這方面來看，它本身在幫助健康減肥方面有一定效果。

1、對輕度肥胖者，可以每日飯前1小時吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片，每日服用3次，同時控制飲食和堅持適量的有氧運動。一般一個月可減輕體重5-10斤左右。

2、中度肥胖者，可以每日飯前半小時吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次，同時控制飲食和堅持較長時間的有氧運動。一般兩個月左右可減輕體重20-30斤，恢復(fù)到正常體重的范圍內(nèi)。

3、重度肥胖者，可以**每日服用螺旋藻的數(shù)量和次數(shù)，同時在醫(yī)生或教練員的建議下進行節(jié)食和有氧運動，3個月以內(nèi)可恢復(fù)正常體重。

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