添加日期：2019年8月9日 閱讀：1845
維生素E是很多人都在服用的一種保健品，維生素E具有美白、淡斑、軟化血管、降低膽固醇、衣服昂高血壓等功效。維生素E什么時候吃好?服用維生素E有哪些注意事項?膳華堂**維生素E軟膠囊
維生素E什么時候吃好?
一般來說在餐后服用效果比較好。但患有習慣性便秘的人，應選擇餐前服用，有利通便。人體的活動是以24小時為一個循環(huán)周期進行活動和休息，而人體的細胞卻是在連續(xù)不斷的活動著。人在睡眠的時侯，細胞仍然活躍。它們若是終斷了氧氣和營養(yǎng)，細胞會立即死亡。由此可以得出結論：每天分多次服用維生素可以得到*佳效果。
一般情況下，如果你每天只能服用一次，那麼，你*好選擇在晚飯后服用，有利于維生素在體內緩慢吸收。脂溶性維生素A、D、E、K停留在人體內的時間相對很長，若服用過量可蓄積在肝臟，當蓄積到一定數量時，可能引發(fā)中毒反應，所以，*好采取每服用5天停兩天的方法為好。
服用維生素E注意事項：
1、不要空腹服用
維生素e主要靠腸道吸收，若胃腸道沒有食物，藥物會很快被吸收入血�？崭钩跃S生素e容易使血液中的濃度增高，并很快通過腎臟和尿道排出體外，從而降低維生素e的利用率。所以維生素e*好在早晚飯后半個小時服用，這樣對維生素e的吸收*好。
2、晚上服用效果更佳
一般來說，進行中等強度有氧運動20分鐘后，機體才開始動員脂肪。而維生素e能加快新陳代謝，增強機體耐力，但它被人體攝入后6小時才能發(fā)揮作用。如果您習慣在早晨運動，*好前一晚就補充維生素e，如果運動前才攝取，就達不到理想的效果。
3、不與他汀類藥物同吃
如果你血脂較高，需服用他汀類藥物，請不要同時攝入太多的維生素e，否則可能耗損體內輔酶Q10而影響心腦功能。必須在醫(yī)生指導下吃維生素e，**不能擅自亂服。
健康是革命奮斗的本錢，更多的健康知識可點擊鏈接詳細了解：http://www.4077222.com/video/index.html
(免責聲明：我們致力于保護作者版權，本文圖文素材來源于網絡，如涉及侵權，請及時聯系我們刪除!)
文章來源：
1.凡本網注明“來源：1168醫(yī)藥招商網”的所有作品，均為廣州金孚互聯網科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網合法擁有版權或有權使用的作品，未經本網授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經本網授權使用作品的，應在授權范圍內使用，并注明“來源：1168醫(yī)藥招商網http://www.4077222.com”。違反上述聲明者，本網將追究其相關法律責任。
2.本網轉載并注明自其它來源（非1168醫(yī)藥招商網）的作品，目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點或和對其真實性負責，不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。
3.其他媒體、網站或個人從本網轉載時，必須保留本網注明的作品第一來源，并自負版權等法律責任。
4.如涉及作品內容、版權等問題，請在作品發(fā)表之日起一周內與本網聯系，否則視為放棄相關權利。聯系郵箱：1753418380@qq.com。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥谩⒈酒愤m量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
粵公網安備 44011102000390號
