荷葉茶什么時候喝減肥效果好

添加日期：2019年9月23日 閱讀：1572

醫(yī)學上是說荷葉茶具有降脂、減肥的作用，因此有很多想減肥的朋友都選擇飲用荷葉茶減肥。荷葉茶什么時候喝減肥效果好?

1、一般情況下，建議大家飯前飲用荷葉茶

荷葉茶含有清脂成份----活性生物堿(主要為荷葉堿)多達十余種，總體含量高出其他**花草類植物30%，比其它荷葉品種高10%，脂肪分解代謝能力是普通荷葉的45倍。飯前飲用減肥效果*佳。



2、飯后飲用荷葉茶可治療腸胃不通暢與胃敏感

荷葉內的生物堿成份可以先行附著于腸道外側形成粘膜，防止進食后腸道對含糖及非金屬元素食物的消化吸收，從而防止其氧化分解為酸性離子通過血液進入臟器重新合成為脂肪。

因此飯后飲用荷葉茶則治療腸胃不通暢與胃敏感。

3、晚上喝荷葉茶*好不要太濃

濃茶會使人體“興奮性”過度增高，對心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶后可能出現(xiàn)心跳過速，甚至心律不齊，造成病情反復。

4、臨睡前*好不要飲用荷葉茶

初期飲用荷葉茶臨睡前慎飲，很多人睡前飲茶后，入睡變得非常困難，甚至嚴重影響次日的精神狀態(tài)。

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