面對(duì)來(lái)勢(shì)洶洶的疫情，除了少出門(mén)、戴口罩、勤洗手等等防范措施之外，大家對(duì)消毒這件事也格外重視起來(lái)。
特別是在廣州市疾病預(yù)防控制中心公布在一名確診患者家中的門(mén)把手上，發(fā)現(xiàn)了新型冠狀病毒的核酸之后。
疾控人員的演示過(guò)程
于是，各種各樣、甚至奇葩的消毒方式隨之涌現(xiàn)出來(lái)，不少已經(jīng)在消毒這條路上跑的太偏了：
有用醋熏的，也有用精油香薰的，酒精沒(méi)有了，有人就用上了伏特加，在室內(nèi)噴灑了大量的白酒；
還有人把空調(diào)的溫度調(diào)到了*高，說(shuō)用電吹風(fēng)對(duì)著自己狂吹就能把病毒殺死……
各種“殺菌”“消毒”產(chǎn)品更是被搶購(gòu)一空。但那些“拼命”搶來(lái)的那些消毒產(chǎn)品，真的能對(duì)抗新型冠狀病毒嗎？
即使買(mǎi)對(duì)了產(chǎn)品，不恰當(dāng)?shù)氖褂靡矔?huì)弄出亂子。因?yàn)殄e(cuò)誤使用84消毒液，出現(xiàn)呼吸困難危及生命的新聞已不是一兩則。
今天，我就請(qǐng)板牙科學(xué)教育研究院的呂默默老師，把消毒這件事掰開(kāi)了揉碎了，好好跟大家聊清楚（文末我特意把各種消毒液、洗手液的使用范圍和使用方法整理成表格，方便大家參考）。
P.S.到處斷貨的酒精、84消毒液、免洗洗手液，我給大家搶來(lái)了一些庫(kù)存，文末我再說(shuō)購(gòu)買(mǎi)的事。在此之前，還是想請(qǐng)大家先看看消毒液的正確選擇和使用。
不是所有消毒劑都有用
先來(lái)看看，什么是消毒劑：
消毒劑，指用于殺滅傳播媒介上病原微生物，使其達(dá)到消毒或滅菌效果及無(wú)害化要求的制劑。
它在疫情防控中的主要作用是將病原微生物消滅于人體之外, 切斷傳染病的傳播途徑。
市場(chǎng)上帶有消毒效果的各類(lèi)洗手液、消毒液和消毒泡騰片，都是通過(guò)殺滅細(xì)菌、病毒等病原微生物，阻斷它們?cè)诃h(huán)境中的傳播途徑。
但術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻，并非所有消毒劑都能消滅新冠病毒。
根據(jù)《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第四版）》，“冠狀病毒對(duì)紫外線和熱敏感，56攝氏度30分鐘、乙醚、75%乙醇、含氯消毒劑、過(guò)氧乙酸和氯仿等脂溶劑均可有效滅活病毒，氯已定不能有效滅活病毒”。
也就是說(shuō)，化學(xué)類(lèi)的消毒劑是否對(duì)新冠病毒有效要看成分：
含氯消毒類(lèi)（有效 √）
大家可能都知道含氯消毒劑可以殺滅新冠狀病毒，但不清楚具體都有哪些消毒劑。
我們平時(shí)能買(mǎi)到、接觸到的含氯消毒劑，主要有84消毒液、漂白粉/水（有些漂白水使用的成分經(jīng)過(guò)改良已經(jīng)不含次氯酸鈉，選購(gòu)時(shí)一定要看清楚）、含氯消毒粉和一些二氧化氯泡騰片。
但需要指出的是，成分中有“氯”字的，不一定屬于含氯消毒劑。購(gòu)買(mǎi)時(shí)，一定得看清成分表，目前市面上適合家庭使用的含氯消毒劑，主要成分一般都是次氯酸鈉，比如*常見(jiàn)的84。
這類(lèi)消毒劑為強(qiáng)氧化消毒劑，有刺激性氯味，對(duì)細(xì)菌及病毒都有良好的殺滅效果，屬于高效消毒劑。
醫(yī)用酒精（有效 √）
提到醇類(lèi)消毒劑，平日里*常見(jiàn)、使用*多的是醫(yī)用酒精（75%），也是相對(duì)*安全的消毒劑。
許多洗手液里也含有酒精，但洗手液中一般含量在60%以上才會(huì)有效果。
那酒精的濃度越高越好嗎？并不是，75%的醫(yī)用酒精有殺滅效果，市面上還能買(mǎi)到95%的酒精，但這類(lèi)酒精對(duì)病毒的殺滅效果并不好。
這里就涉及了酒精殺毒的原理了：
酒精分子可以穿越病菌的外殼，使得蛋白質(zhì)變性進(jìn)而起到殺毒的作用；
但95%的酒精由于濃度過(guò)高，容易在病菌表面形成一層膜，滲透不到病菌里，所以殺毒效果一般。
我們手能接觸的，門(mén)把手、手機(jī)屏幕、電腦鍵盤(pán)、遙控器、開(kāi)關(guān)等，都可以使用75%酒精或酒精棉片消毒殺毒。
過(guò)氧化物消毒劑類(lèi)（有效 √）
這類(lèi)消毒劑已被證實(shí)對(duì)新冠狀病毒有效，包含平時(shí)常使用的過(guò)氧化氫（也就是雙氧水）和過(guò)氧乙酸。
但過(guò)氧乙酸，一般用于工業(yè)、農(nóng)業(yè)上的消毒，不太推薦一般家庭使用。
而足夠濃度的雙氧水，可以有效殺滅新冠狀病毒以及其他病菌，同時(shí)是安全、環(huán)保的消毒劑。
需要注意的是，雙氧水不太穩(wěn)定，需要避光保存，開(kāi)啟之后需要盡快使用完，長(zhǎng)期使用的話(huà)，會(huì)對(duì)眼睛以及呼吸粘膜有一定的損傷和刺激。
酚類(lèi)、雙胍類(lèi)和季銨鹽類(lèi)消毒劑（無(wú)效 X）
市面上這類(lèi)洗手液和消毒劑很多，主要有效成分有對(duì)氯間二甲苯酚、苯扎氯銨、西曲溴銨/氯己定等。
雖然這類(lèi)消毒劑也含有氯，但此氯非彼氯。
例如，*常見(jiàn)的滴露、威露士，它們的有效成分是對(duì)氯間二甲苯酚。雖然用途廣泛，家居清潔消毒、衣被消毒除螨，甚至可以接觸皮膚，稀釋后清理傷口，殺菌率99.999%，家里常備，但它對(duì)新冠病毒就是無(wú)效。
還有一些含有苯扎氯銨、西曲溴銨/氯己定等成分的洗手液。
但科學(xué)家已經(jīng)證實(shí)，這幾種消毒劑也不能有效滅殺新冠病毒，但對(duì)一般的細(xì)菌有效果。
【總結(jié)一下】
常見(jiàn)的消毒產(chǎn)品，次氯酸鈉含量5%以上的消毒液（各種品牌的84消毒液和一部分漂白水）、酒精含量60%的洗手液、足夠濃度的過(guò)氧化氫，可以有效滅殺新冠病毒。
市面上一些洗手液上寫(xiě)了有抑菌成分，需要注意的是，抑菌是指抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，與殺菌是兩個(gè)概念。
但相對(duì)于高效殺毒的洗手液來(lái)說(shuō)，這類(lèi)洗手液也有它的優(yōu)勢(shì)，更溫和，如一些植物精油系列的洗手液，無(wú)太多化學(xué)添加，可以做到幾乎無(wú)殘留，對(duì)皮膚的刺激性也很小。
配合流水，洗手20秒以上，它們也能降低我們感染冠狀病毒的風(fēng)險(xiǎn)。
以上都是化學(xué)類(lèi)的洗手液和消毒劑，各有利弊，大家注意看好它們的有效成分，按照需求進(jìn)行購(gòu)買(mǎi)。
在缺少化學(xué)消毒劑或擔(dān)心其安全性時(shí)，也可以使用“物理殺毒法“，但也需要擦亮眼睛，有些很管用，有些就一言難盡了。
物理殺毒的那些事兒
物理消毒可以說(shuō)是對(duì)嬰幼兒更安全的消毒方法，能做到無(wú)殘留、不用單獨(dú)購(gòu)買(mǎi)藥劑。
常用的物理殺毒法，主要有兩種。
一種高溫蒸煮
嬰幼兒耐熱的餐具、毛巾和衣物，在清潔后使用開(kāi)水煮沸30分鐘以上，即可殺滅病毒和細(xì)菌（包含新冠狀病毒）。
不能耐熱的嬰幼兒用品，有些可以使用75%酒精棉片擦拭。
二是紫外燈與空氣滅菌
紫外線消毒燈其實(shí)是一個(gè)尋常滅菌、空氣滅菌的不錯(cuò)選擇，原理上也很直白。
紫外線主要作用于細(xì)菌、病毒的遺傳物質(zhì)結(jié)構(gòu)，破壞后，使它失去繁殖和自我復(fù)制的功能，從而達(dá)到殺菌消毒的目的，無(wú)化學(xué)殘留，也簡(jiǎn)單易用。
但一般是在幼兒園、醫(yī)院和實(shí)驗(yàn)室等公共場(chǎng)所啟用類(lèi)似的消毒燈，不推薦家庭使用紫外燈。
人體在這種光線下暴露時(shí)間過(guò)久，會(huì)造成眼睛、皮膚損傷，嚴(yán)重者還會(huì)失明甚至癌變。
另一個(gè)關(guān)鍵的原因是，市場(chǎng)上大大小小的紫外線消毒燈產(chǎn)品良莠不齊。比如，對(duì)內(nèi)衣、玩具進(jìn)行消毒滅菌的專(zhuān)用消毒盒，這些產(chǎn)品有的紫外線強(qiáng)度不夠，有的作用時(shí)間不夠。
紫外線消毒通常消毒時(shí)長(zhǎng)需要30~40分鐘左右，強(qiáng)度不夠、時(shí)間過(guò)短對(duì)細(xì)菌和病毒的殺滅效果不徹底，還會(huì)產(chǎn)生消毒死角。
空氣滅菌的方法除了上面提到的紫外線消毒，還有噴灑滅菌劑、等離子殺毒、過(guò)濾殺毒。
不少人選擇精油香薰法，理由是精油香薰除了加濕，還可以額外添加滅菌劑，起到殺毒滅菌作用。
香薰機(jī)大部分運(yùn)用的是超聲波加濕器的原理，通過(guò)超聲波打破水分子進(jìn)行加濕，順勢(shì)導(dǎo)入精油。作為一種化妝品的精油，也許有某些舒緩情緒的效果，但并沒(méi)有消毒滅菌的作用。
當(dāng)然，這時(shí)候如果加入有效的滅菌劑例如84，的確可以在一定范圍內(nèi)進(jìn)行殺菌，但在家里使用很不安全，危害可能大于效果。
另外，超聲波香薰機(jī)使用不當(dāng)還會(huì)增加室內(nèi)的PM2.5污染；*佳的室內(nèi)濕度一般是45%-65%，過(guò)度的加濕反而容易使細(xì)菌滋生。
有效的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，如果家中無(wú)病人，可以用開(kāi)窗通風(fēng)的方式給室內(nèi)空氣“消毒”，每次30分鐘左右，每天1~2次為佳。
消毒劑使用注意事項(xiàng)
消毒劑、洗手液選對(duì)之后，還要用對(duì)才安全有效。
成人使用時(shí)的注意事項(xiàng)
因?yàn)橐恍┫疽海ㄈ?4消毒液）含有刺激性的物質(zhì)，使用時(shí)候應(yīng)該注意防護(hù)：
1、采取一定安全措施。
使用含氯類(lèi)消毒液、消毒劑時(shí)，應(yīng)佩戴口罩、手套，必要時(shí)候可以戴護(hù)目鏡，防止飛濺入眼。
此外，消毒液不應(yīng)與潔廁靈、酒精一同使用，會(huì)產(chǎn)生有毒氣體，吸入過(guò)量甚至?xí)䦟?dǎo)致中毒。
2、正確濃度很關(guān)鍵。
84消毒液并非濃度越高越好，過(guò)高濃度的消毒液不但不能達(dá)到消毒效果，還會(huì)造成環(huán)境污染。針對(duì)不同物品、不同情況，濃度要求不同，一定要根據(jù)說(shuō)明書(shū)，仔細(xì)進(jìn)行比例稀釋。
酒精也是如此，95%濃度的酒精，要稀釋到75%之后再使用。
3、通風(fēng)很重要。
使用酒精時(shí)（特別是進(jìn)行噴霧消毒），因其具有極強(qiáng)的揮發(fā)性，容易產(chǎn)生酒精蒸汽。
在密閉的空間內(nèi)，會(huì)產(chǎn)生聚集效應(yīng)，到達(dá)爆炸極限時(shí)，遇到火源會(huì)引發(fā)燃燒、甚至爆炸。
所以，在家使用時(shí)，需遠(yuǎn)離火源，保持通風(fēng)。存放時(shí)應(yīng)該陰涼通風(fēng)處，遠(yuǎn)離廚房和火源。
4、注意過(guò)敏。
無(wú)論是對(duì)新冠狀病毒有效的，還是一般洗手液，很多都是過(guò)敏人群的過(guò)敏原，使用時(shí)應(yīng)注意。
同理，使用含有酒精的洗手液也應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注過(guò)敏，首先確定是否對(duì)酒精過(guò)敏，可以先少量試用，確定無(wú)恙后再放心使用。
嬰幼兒用具、衣物消毒注意事項(xiàng)
嬰幼兒皮膚比較嬌嫩，同時(shí)也容易受到刺激，發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，所以在挑選消毒劑時(shí)也應(yīng)該做好準(zhǔn)備。
其實(shí)以上提到的每一種消毒劑都可以應(yīng)用于嬰幼兒，只要反復(fù)漂洗干凈即可。
如84消毒液在按照包裝說(shuō)明配置濃度后，可以給嬰幼兒餐具進(jìn)行殺菌滅毒，白色的衣服也可以浸泡消毒。但都需要用活水反復(fù)清洗干凈，盡量做到無(wú)殘留，避免刺激孩子的皮膚和粘膜。
75%的酒精消毒，應(yīng)注意不能大量用來(lái)給孩子皮膚消毒，因?yàn)榫凭珪?huì)通過(guò)粘膜和皮膚進(jìn)入身體，引起不適甚至中毒。有些孩子對(duì)酒精過(guò)敏，也應(yīng)該慎用。
兒童的免疫系統(tǒng)仍然在成長(zhǎng)發(fā)育，使用消毒劑可能會(huì)對(duì)他們?cè)斐娠L(fēng)險(xiǎn)。目前已經(jīng)檢測(cè)到至少有500種過(guò)敏源，人體會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，所以在給嬰幼兒使用消毒劑，一定要先關(guān)注過(guò)敏反應(yīng)。
嬰幼兒的用具，如果能用開(kāi)水煮沸消毒的，盡量使用這種方法，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是*安全的。
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