靈芝孢子粉怎么吃？靈芝孢子粉的有效期是多久

添加日期：2020年5月12日 閱讀：1657

靈芝孢子粉具有跟靈芝一樣的保健作用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，能夠人們提高身體的免疫力。那么，靈芝孢子粉怎么吃？靈芝孢子粉的有效期是多久？

第*、靈芝孢子粉怎么吃

靈芝孢子粉更易于被人體的腸胃直接吸收，能夠增強(qiáng)人們的身體的免疫力，保護(hù)肝臟，防止輻射。同時(shí)，靈芝孢子粉能改善微循環(huán)，避免血管硬化，降血壓，血脂和膽固醇，還能抑制血小板的凝集，防止血栓的形成。同時(shí)能提高記憶力，滋潤(rùn)皮膚，美容養(yǎng)顏。靈芝孢子粉建議在三餐前空腹服用。而腸胃不好的人群，可以在飯后一小時(shí)食用。

第二、靈芝孢子粉的有效期是多久

靈芝孢子粉保質(zhì)期時(shí)間也是看保存方式的，一般這個(gè)在保存得當(dāng)?shù)那闆r下，如靈芝孢子粉膠囊外包裝明確標(biāo)明保質(zhì)期可以達(dá)到24個(gè)月。由于靈芝孢子粉人體很難充分吸收，所以通常采用人為的機(jī)械、物理化學(xué)方法、生物酶解法、低溫條件等進(jìn)行破壁，*大程度保留靈芝孢子有效成分，破壁后更適合人體腸胃直接吸收。破壁靈芝孢子粉的主要有效成分為靈芝多糖、三萜類(lèi)靈芝酸、以及微量元素硒等。

總之，靈芝孢子粉對(duì)人體健康還是十分有益處的。大家可以在平時(shí)多關(guān)注一下關(guān)于靈芝孢子粉的相關(guān)內(nèi)容，看是否對(duì)自己有幫助。

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