身體缺鈣吃什么水果好 骨頭響是因為缺鈣嗎

添加日期：2020年6月10日 閱讀：1376

在平時的生活中，特別是對于生長發(fā)育中的孩子來說，如果身體缺鈣是值得注意的事情。在這種時候，就要注意補充鈣質(zhì)了。那么，身體缺鈣吃什么水果好？骨頭響是因為缺鈣嗎？

一、身體缺鈣吃什么水果好

身體缺鈣可以吃橙子、檸檬、枇杷、蘋果、葡萄之類的，這些水果當中都含有豐富的鈣質(zhì)，孩子如果經(jīng)常吃可以補鈣，也可以補充維生素。不過需要提醒大家的是，這些水果當中，雖然含有鈣質(zhì)相對其他水果要豐富一些，但是不能完全靠吃水果來進行補鈣。對于缺鈣比較嚴重的孩子來說，一定要在醫(yī)生的指導下，吃一些鈣劑和維生素D等等相關的藥物。在此基礎上，還可以給孩子吃一些含鈣質(zhì)豐富的食物，比如說牛奶、小魚、海藻之類的。

二、骨頭響是因為缺鈣嗎

不一定。如果存在有骨頭響的問題，并不能說明是屬于缺鈣的情況導致，要根據(jù)是否伴隨有疼痛的問題來分析，如果同時產(chǎn)生疼痛，考慮是已經(jīng)出現(xiàn)有關節(jié)內(nèi)部的損傷。如果單純的彈響，考慮是屬于關節(jié)穩(wěn)定性下降導致，可以進行適當?shù)难a鈣，并不會產(chǎn)生負面的影響，同時也可以配合運動康復的方法進行治療，防止出現(xiàn)功能障礙。

以上便是關于補鈣的內(nèi)容，當身體出現(xiàn)缺鈣問題的時候，要注意針對性地補充鈣質(zhì)，循序漸進，這樣才會對身體有幫助。

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責任編輯：荔枝 www.4077222.com 2020-6-10 9:59:38

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