葉酸片一天吃幾粒 葉酸片早上吃還是晚上吃

添加日期：2020年6月29日 閱讀：1426

在女性懷孕初期，一般都要補(bǔ)充葉酸。葉酸片的不良反應(yīng)比較少，除此之外，葉酸片一天吃幾粒？葉酸片早上吃還是晚上吃？

一、葉酸片一天吃幾粒

在懷孕初期，女性補(bǔ)充葉酸應(yīng)該每天控制在0.4毫克，具體服用劑量需要嚴(yán)格聽從醫(yī)生的安排，不能私下盲目服用。

葉酸也就是維生素B9，正常補(bǔ)充葉酸能夠預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，同時(shí)也可以預(yù)防孕婦出現(xiàn)巨幼細(xì)胞貧血。除了正常服用葉酸之后，孕婦在孕早期可以多吃葉酸含量豐富的食物，如獼猴桃、西蘭花、卷心菜等。一般葉酸的補(bǔ)充可以選擇在備孕前三個(gè)月進(jìn)行，一直補(bǔ)充到孕早期三個(gè)月結(jié)束。另外，由于葉酸本身有一定的胃腸道刺激作用，應(yīng)該在飯后半小時(shí)服用，不可空腹。

二、葉酸片早上吃還是晚上吃

一般來(lái)說(shuō)，葉酸片通常一般建議在吃飯的半小時(shí)之后，使用溫開水進(jìn)行服用，不管是早餐、午飯，或者是晚上均可。換言之，不管是早上吃，還是夜晚吃，都是可以達(dá)到通常的效果的。至于哪一餐都是可以的。不過，建議*好是固定在一餐后，以免會(huì)發(fā)生漏吃的情況。此外，每天定時(shí)吃的話，也能夠讓人體更加容易適應(yīng)一些，葉酸建議一直堅(jiān)持服用到哺乳期結(jié)束，還能有效預(yù)防胎兒先天性心臟病，兔唇。

以上便是有關(guān)葉酸片的內(nèi)容，雖然如此，人們?cè)诜�用葉酸片的時(shí)候還是必須謹(jǐn)慎，注意醫(yī)生的建議。

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