膏滋貼牌廠家與您解說吃什么能健脾除濕？

添加日期：2022年4月23日 閱讀：659

膏滋貼牌廠家表示，濕氣重雖然不是病，但是長期下去就會造成身體免疫力下降，使得皮膚變差容易長痘。特別是濕氣重的人，還會容易消化不好，長期會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，這些都是不利于長壽。經(jīng)常吃一些健脾的食物，可以遠(yuǎn)離脾虛。

1、綠豆芽

綠豆芽富含維生素C、礦物質(zhì)、胡蘿卜素和鐵等營養(yǎng)成分，藥用價值也很高。綠豆芽可以降火解毒、健脾除濕，對于因?yàn)闈駸嵋�起的感冒上火有一定的緩解作用。特別是經(jīng)常便秘的人和眼睛容易腫痛的人，可以常吃綠豆芽，遠(yuǎn)離濕氣和脾虛。

2、金銀花加絞股藍(lán)

金銀花是清熱解毒、疏風(fēng)散寒的藥材，藥性是寒性，味道有點(diǎn)甜，中醫(yī)認(rèn)為它的功效對于脾虛的人來說有很好的改善作用。而絞股藍(lán)的功效是清熱、解毒、止咳和祛痰，有很強(qiáng)的養(yǎng)生效果。

金銀花和絞股藍(lán)一起泡水喝，不僅能降火，補(bǔ)充氣血，還能改善睡眠質(zhì)量讓脾臟得到恢復(fù)。睡眠好的人，體內(nèi)濕氣少，脾臟也不會虛。

3、蒲公英加荷葉、玫瑰花

蒲公英可以降火改善上火體質(zhì)，增強(qiáng)肝臟排毒能力，幫助體內(nèi)毒素快速排出。而且蒲公英還有去胃火，除濕氣，緩解因?yàn)轶w內(nèi)濕氣重引起的嘔心想吐的癥狀，也可以讓舌苔顏色恢復(fù)正常。荷葉可以除濕健脾，增強(qiáng)體內(nèi)陽氣，提高免疫力*好的食物。

膏滋貼牌廠家表示，蒲公英和荷葉一起泡水喝，消除體內(nèi)濕氣，增強(qiáng)脾臟功能，遠(yuǎn)離脾虛。然而這2種食材搭配在一起的味道不是太好，因此可以加玫瑰花來改善。而玫瑰花有改善氣血，保護(hù)肝功能的作用，所以這3物加在一起，藥性溫和不會有副作用，。

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（發(fā)布人：sxmk）

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