腰肌勞損怎么辦?能用嵩山老黑膏嗎

添加日期：2024年5月10日 閱讀：278

腰肌勞損的癥狀主要包括腰部疼痛、肌肉僵硬和活動受限等，長期勞作加久坐等，可能會家中病情，腰肌勞損怎么緩解呢?能用嵩山老黑膏嗎?

腰肌勞損多因腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的積累性、機械性、慢性損傷，或急性腰扭傷后未獲得及時有效的治療而轉為慢性病變后引起的無菌性炎癥�；颊呷粑茨芗皶r治療，或病情控制不佳，容易導致病情反復，疼痛加重，影響生活質(zhì)量。嚴重者甚至可因肌肉痙攣導致脊柱側彎。



嵩山老黑膏使用簡單，揭開離型紙，貼于疼痛部位，12-48小時更換1貼。功能主治腰腿部位型:適用于腰椎間盤突出、腰肌勞損、風濕或類風濕性關節(jié)炎、關節(jié)疼痛、陳年腰腿痛、半月板損傷，老寒腿等腰腿疼痛腫脹人群。

患者除了使用貼劑，適當?shù)倪\動可以幫助增強腰部肌肉的力量和耐力，預防腰肌勞損的發(fā)作。建議進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，也可進行一些針對腰部的鍛煉，如仰臥起坐、平板支撐等。運動時應避免劇烈運動和過度伸展，避免加重病情。

同時保持正確的坐、站、臥等姿勢，有助于減輕腰部肌肉的負擔。藥選擇合適的床墊和鞋子，避免長時間彎腰或負重，都可以預防腰肌勞損的發(fā)生。

責任編輯：大花    www.4077222.com    2024-05-10 15:58:13

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