白領(lǐng) 離糖尿病并不遠(yuǎn)

添加日期：2010年4月28日 閱讀：614

　　如今的糖尿病在發(fā)展中國家流行特別廣，且變成了一種“流行病”。據(jù)衛(wèi)生部2006年發(fā)布的信息，我國的糖尿病患病率已達(dá)3%;市六醫(yī)院在上海中心城區(qū)的調(diào)查結(jié)果顯示，上海社區(qū)人群糖尿病的患病率高達(dá)8%左右，還有11%左右的人存在“糖調(diào)節(jié)受損”，處于糖尿病前期。也就是說，有近20%(1/5)的上海人存在糖代謝的異常。這些人中，有許多都是白領(lǐng)、骨干和精英，患上糖尿病，對他們的精神、生活和工作造成了不小的影響。
　　那么，為什么生活條件優(yōu)越的“白領(lǐng)”容易患糖尿病呢?這可能與他們的工作節(jié)奏快、壓力大有關(guān)。因?yàn)樯眢w長期處于“高應(yīng)激”的環(huán)境中，心情被競爭的環(huán)境激發(fā)，往往處于緊張、焦慮等之中，人體分泌很多的應(yīng)激激素，如糖皮質(zhì)激素、腎上腺素、去甲腎上腺素等，這些激素就是醫(yī)學(xué)上所說的“升糖激素”，它們有對抗胰島素、升高血糖的作用，開始胰島還可以通過代償性地多分泌胰島素對抗之，維持血糖在正常范圍;久之，胰島“不堪重負(fù)”，出現(xiàn)B細(xì)胞功能減退，就可能發(fā)生糖尿病。特別是那些平素應(yīng)酬多、不注意飲食、大腹便便的“暴吃暴喝”族，體內(nèi)還存在肝臟、肌肉、脂肪細(xì)胞等儲存、消耗、利用糖的靶細(xì)胞對胰島素的反應(yīng)差，即“胰島素抵抗”，更加速了糖尿病的發(fā)生。
　　一般“大肚子細(xì)腿”體型的白領(lǐng)罹患的糖尿病多屬2型糖尿病，占糖尿病總?cè)藬?shù)的85%左右。但年齡低于35歲、體型消瘦者，即使成年發(fā)病，也有可能屬于較嚴(yán)重的“1型”，醫(yī)生可以通過檢查胰島功能和胰島自身抗體，如谷氨酸脫羧酶抗體、酪氨酸磷酸酶抗體等來判斷分型。
　　1型糖尿病的發(fā)生，除社會應(yīng)激因素外，還與基因易感性和自身免疫紊亂有關(guān)。由于體內(nèi)存在易患糖尿病的基因，加上壓力大的環(huán)境、高熱量的食物和反復(fù)感染等因素的作用，體內(nèi)免疫調(diào)節(jié)亂了套，產(chǎn)生針對自身胰島細(xì)胞的免疫反應(yīng)，“自己人打架”，損壞了分泌胰島素的胰島B細(xì)胞，使其分泌胰島素的功能嚴(yán)重降低甚至衰竭，體內(nèi)缺乏了這個降血糖的激素，就出現(xiàn)了“高血糖”的一系列表現(xiàn)。
　　這里提醒“白領(lǐng)”、“金領(lǐng)”平素工作不要那么“拼命”，要“悠著點(diǎn)”，注意預(yù)防糖尿病等現(xiàn)代病、富貴病。糖尿病的預(yù)防，主要還是改變西化的飲食和生活方式，“管住嘴、邁開腿”，前者是指不要長期大量攝入高糖高油等高熱卡食物;后者是堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動，防止脂肪堆積、胰島素抵抗，白領(lǐng)們即使工作繁忙，也*好保持每天有半小時到一小時的運(yùn)動，以餐后快走或慢跑半小時為宜;做地鐵或公車上班者，早上可提前一兩站下車，走到單位去;晚餐后也不要窩在沙發(fā)上看電視，而應(yīng)到小區(qū)內(nèi)運(yùn)動一下。
        責(zé)任編輯：小季    4077222.com    2010-4-28 17:17:41

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