我們的嗓子不該被性感

添加日期：2010年5月7日 閱讀：909

　　曾幾何時(shí)，歌壇流行過(guò)“破鑼嗓子”，從那時(shí)候起，不少年輕人就把沙啞的嗓音當(dāng)作性感的標(biāo)志。讓人看不懂的是，如今越來(lái)越多的年輕白領(lǐng)擁有了這種性感，而他們中的大多數(shù)是無(wú)奈地被性感——都是慢性咽炎惹的禍。保護(hù)喉嚨，是我們向所有年輕白領(lǐng)給出的溫馨提醒，而在全球矚目的世博期間，我們更想把這份溫馨送達(dá)全體世博志愿者——面對(duì)來(lái)自世界各地的參觀者，你們每天都要滿(mǎn)懷熱情地解說(shuō)，同樣的話(huà)可能要重復(fù)無(wú)數(shù)遍，如果喉嚨累了、傷了，那么請(qǐng)好好愛(ài)護(hù)。 
　　感冒走了，留下咽炎 
　　年近30的張先生工作好、相貌好，是標(biāo)準(zhǔn)的“好好先生”，卻不知怎么就混成了剩男。不過(guò)，這樣的單身貴族，自然有很多阿姨媽媽為他的終身大事忙里忙外地張羅。而*近的幾次相親機(jī)會(huì)，張先生都推掉了。原因是，“這段時(shí)間太忙了，連著幾個(gè)周末出差，實(shí)在累壞了。”張先生沒(méi)有撒謊，這一點(diǎn)，從他沙啞到幾近失聲的嗓音里就能分辨出來(lái)。 
　　和張先生一樣累壞了嗓子的還有石先生，他感覺(jué)喉嚨難受已經(jīng)不是一天兩天了。“我平時(shí)喜歡熬夜，所以身體抵抗力不太好，總是容易感冒。前些天感冒了之后，還和一群朋友去通宵K歌，結(jié)果把喉嚨唱啞了。后來(lái)感冒好了，嗓子卻一直沒(méi)好�！� 
　　張先生和石先生有著相同的癥狀，咽干、喉嚨癢、早晨起床感覺(jué)有痰。這些癥狀把他們的問(wèn)題同時(shí)指向了慢性咽炎，據(jù)說(shuō)，這已是如今辦公室白領(lǐng)的高發(fā)病。 
　　“從年輕白領(lǐng)的體檢結(jié)果來(lái)看，慢性咽炎的比例相當(dāng)高�！鄙虾Ｖ嗅t(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院治未病中心主任醫(yī)師艾靜介紹說(shuō)，疲勞、辛辣飲食以及長(zhǎng)期待在空調(diào)房里是造成白領(lǐng)一族被慢性咽炎纏上的三大誘因。 
　　而今年上海的天氣也讓慢性咽炎有了可乘之機(jī)。艾靜表示，“今年上海的冬春過(guò)度特別漫長(zhǎng)，氣溫起落反反復(fù)復(fù)，但不少年輕人還是來(lái)不及要穿輕薄的春裝，結(jié)果患上了感冒，而慢性咽炎的發(fā)生，常見(jiàn)的情況就是感冒誘發(fā)咽炎，等到感冒好了，咽炎卻留了下來(lái)�！� 
　　值得注意的是，白領(lǐng)們長(zhǎng)期待在空調(diào)制造的干燥環(huán)境中，也是導(dǎo)致咽炎等喉嚨不適的重要原因。 
　　胖大海，不能長(zhǎng)期依賴(lài) 
　　對(duì)抗咽喉問(wèn)題，也講究“三分治，七分養(yǎng)”。 
　　不少人以為既然是咽喉部位發(fā)炎，那就得吃消炎藥。**卻說(shuō)，“沒(méi)有必要。”上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院耳鼻喉科主任鄭榮華表示，“對(duì)于咽炎的急性期，經(jīng)檢測(cè)白細(xì)胞偏高的，可以適當(dāng)使用消炎藥，但也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下。而一般來(lái)說(shuō)，感覺(jué)喉嚨發(fā)癢的患者，大多是處于慢性期，沒(méi)有必要使用消炎藥�！编崢s華強(qiáng)調(diào)說(shuō)，抗生素的使用必須規(guī)范。 
　　知道“抗生素不能隨意使用”，不少人選擇“胖大海泡茶保護(hù)嗓子”。對(duì)此，鄭榮華的觀點(diǎn)是，“用嗓過(guò)度后，用胖大海泡茶喝一周，*多兩周是可以的，但長(zhǎng)期胖大海泡茶喝也是不行的�！痹�因是，“長(zhǎng)期泡胖大海喝是會(huì)產(chǎn)生毒性，傷害身體的�！� 
　　鄭榮華指出，胖大海是作為治療用途的，不適于嗓子的日常保健，“如果是平時(shí)保護(hù)嗓子，在綠茶里加點(diǎn)蜂蜜喝就行了。” 
　　其實(shí)，日常生活中保護(hù)嗓子的方法還有很多，無(wú)論是不是已經(jīng)患上了慢性咽炎，都應(yīng)該做到多喝水，保持室內(nèi)合適的溫度和濕度。同時(shí)注意飲食調(diào)整，少吃過(guò)熱、過(guò)冷、辛辣刺激食物，少抽煙喝酒，以免刺激咽喉，宜吃清淡、具有酸甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜等。 
　　檸檬：常吃檸檬可以清熱化痰，檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)，痰多，咽喉不適時(shí)，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。檸檬還具有抗菌消炎功效，檸檬富含維生素C，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如**抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。 
　　橄欖：中醫(yī)認(rèn)為，橄欖性味甘、酸、平，入脾、胃、肺經(jīng)，有清熱解毒，利咽化痰的功效。嚼食鮮橄欖，可防止上呼吸道感染。還可以制作橄欖茶，將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開(kāi)水，加蓋悶5分鐘后飲用，適用于慢性咽炎，咽部異物感者。 
　　梨：冰糖燉梨，是老百姓常用的對(duì)付咳嗽的食療方法，食用后可以滋陰潤(rùn)肺，止咳祛痰，對(duì)嗓子具有良好的潤(rùn)澤保護(hù)作用。當(dāng)然，生吃梨也能解除上呼吸道感染患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞，以及便秘尿赤等癥狀。 
　　枇杷：《本草綱目》記載“枇杷能潤(rùn)五臟，滋心肺”，中醫(yī)認(rèn)為，枇杷果有祛痰止咳、生津潤(rùn)肺、清熱健胃之功效。而枇杷中所含的有機(jī)酸，能刺激消化腺分泌，對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有一定的作用。 
　　白蘿卜：食用白蘿卜對(duì)于咽喉炎、扁桃腺炎、聲音嘶啞等有一定幫助。如果不習(xí)慣生嚼白蘿卜，則可以將白蘿卜榨汁服用。但由于蘿卜性偏寒涼而利腸，脾虛泄瀉者慎食或少食;胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等患者忌吃。 
        責(zé)任編輯：小季     4077222.com    2010-5-7 11:04:33

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