添加日期:2010年5月10日 閱讀:865
你是否想將米飯換種吃法,即能換個(gè)花樣又能營養(yǎng)?健康養(yǎng)生網(wǎng)為你整理三種米飯的新吃法。
一、南瓜飯
南瓜的胡蘿卜素是瓜類中含量*高的,其中有提高米飯黏度的果膠,可使糖類吸收減慢,因此,南瓜飯適宜糖尿病患者食用。別外,南瓜中的甘露醇有助于通便,可減少毒素對人體的傷害,預(yù)防結(jié)腸癌發(fā)生。
二、黑木耳飯
可煮成粥或飯。黑木耳有營養(yǎng)價(jià)值很高的膠質(zhì)食用菌及藥用菌,縣含鐵豐富及氨酸?山档脱旱酿こ矶,對心腦血管疾病有一定的預(yù)防作用。
三、芋頭飯
蒸成飯。芋頭質(zhì)地細(xì)軟,易于消化,適合各類的胃腸疾病、結(jié)核病及老年人、兒童食用。便秘或夏季吃時(shí),吃芋頭飯能起來通便及解毒的功效。不過,芋頭飯不宜多吃,多吃容易脹氣。
責(zé)任編輯:小季 4077222.com 2010-5-10 9:25:29
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷!臼褂梅椒ā客庥。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。
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