男人如何壯陽增長 壯陽的方法有哪些

添加日期：2016年11月30日 閱讀：1586

隨著現(xiàn)代社會(huì)生活壓力的逐漸**，男人們很少有時(shí)間進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，日常飲食也是湊合居多，導(dǎo)致他們在性生活時(shí)有時(shí)有種力不從心的感覺。很多人都想成為猛男，讓老婆“愛不釋手”。那么，如何通過有效又健康的壯陽方法讓男性在**時(shí)更勇猛呢?

1、體育鍛煉

運(yùn)動(dòng)是*好的壯陽藥。女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉。運(yùn)動(dòng)除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統(tǒng)是*好的補(bǔ)充，這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過任何保健藥。每周應(yīng)至少二次劇烈運(yùn)動(dòng)，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質(zhì)量會(huì)大大增強(qiáng)。在此基礎(chǔ)上采用下述方法會(huì)更加有效。

2、只穿純棉內(nèi)褲保持低溫

聚酯纖維有暫時(shí)性抑制精子生成的作用。聚酯內(nèi)褲內(nèi)褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內(nèi)孕激素水平降低，結(jié)果導(dǎo)致流產(chǎn)。聚酯還會(huì)在陰莖組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場，這或許可以解釋為什么長期穿聚酯內(nèi)褲的人有性功能減退的表現(xiàn)。因此只穿純棉內(nèi)褲是明智的。而睪丸的特點(diǎn)，是需要低溫的環(huán)境，否則就會(huì)直接影響睪丸內(nèi)的精子形成，對生殖能力直接產(chǎn)生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時(shí)間成正比。保持睪丸溫度低于體溫?cái)z氏度是至關(guān)重要的。平時(shí)*好空純棉的開洞內(nèi)褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復(fù)陰囊**的伸縮功能，促進(jìn)雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)。

3、閉目冥想美女相伴

工作之余或閑暇時(shí)刻，閉目冥想，想象和一個(gè)美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛，你甚至可以想象到具體的細(xì)節(jié)，這種白日夢雖然是虛構(gòu)的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強(qiáng)，使你身體的性相關(guān)器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。

4、連續(xù)作戰(zhàn)，挑戰(zhàn)極限

偶爾連續(xù)性交直到精疲力竭為止，連續(xù)性交的次數(shù)可以根據(jù)個(gè)體差異選擇。這種挑戰(zhàn)極限的方法是用進(jìn)廢退的原理，當(dāng)生殖系統(tǒng)受到強(qiáng)烈的刺激和精力消耗后，經(jīng)過幾天的恢復(fù)會(huì)比原來更強(qiáng)。連續(xù)性交不能經(jīng)常采用，*好每隔2-3周挑戰(zhàn)極限一次，同時(shí)要有下述營養(yǎng)的補(bǔ)充。

壯陽補(bǔ)腎是男人養(yǎng)生壯陽的重要任務(wù)，這是從古至今都備受關(guān)注的話題。男性朋友們也可以從食物下手增強(qiáng)體力。如多吃富含蛋白質(zhì)的食物，例如，雞蛋、魚、雞肉等。同時(shí)還可以輔助按摩穴位，堅(jiān)持多管齊下，相信一定會(huì)變身讓伴侶欲罷不能的超級先生!

責(zé)任編輯：田月華 www.4077222.com 2016-11-30 15:57:03

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