咽炎反反復(fù)作 給你3個妙招

添加日期：2018年11月16日 閱讀：1505

慢性咽炎為咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥。彌漫性咽部炎癥常為上呼吸道慢性炎癥的一部分；局限性咽部炎癥則多為咽淋巴組織炎癥。本病在臨床中常見，病程長，癥狀容易反反復(fù)作。

這個咽炎也好，慢性咽炎也罷，多發(fā)于那些煙民（長期吸煙的男士朋友），并且一旦患上咽炎這個病癥，將會是一個漫長的病程且不容易治好。

今天要給大家分享的是如何可以緩解和預(yù)防咽炎的發(fā)生！

1、冷水洗鼻

早晚洗臉時，用雙手捧一捧涼水，慢慢吸入鼻孔，再擤出來，可反復(fù)多次。同時還可以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

2、按摩穴位

一是鼻翼兩側(cè)的小坑，這是迎香穴；二是后脖頸上面的風池穴；三是后腦勺中間的風府穴；四是大椎穴。每次每處按摩兩三分鐘，保健效果可不止預(yù)防咽炎這么簡單。提示：防寒保暖、戒煙限酒、少吃辛辣食物，這些預(yù)防手段也是必不可少的。

3、用溫鹽水漱口

咽喉炎*快捷的處理方式就是用溫鹽水漱口，當咽喉感覺有輕微不適時，可用濃度為 0.9%的生理鹽水做晨間漱口劑。當咽喉腫痛時，每日用濃度為3%的鹽水漱口5—6次，能起到消炎殺菌的效果。

身體健康是革命的本錢，遠離咽炎！

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