胡蘿卜素作用之大 不僅僅只是保護眼睛

    添加日期:2019年7月11日 閱讀:1599

    胡蘿卜素對人體來說是一種所需要的營養(yǎng)元素,它在進入人體之后可以轉化為不同營養(yǎng)元素,如維生素A。大家對胡蘿卜素的理解應該是一種可以起到保護眼睛的營養(yǎng)元素,其實并不僅僅如此。

    1、抗氧化

    胡蘿卜素具有顯著的抗氧化功效,其分子結構中含有多個共軛雙肩,可以抑制自由基的活性,從而減少細胞遺傳物質和細胞膜的傷害。

    2、延緩衰老

    女人愛美男人愛帥,這是自然界的定律。胡蘿卜素呢可以直接作為抗氧化劑來清理自由基,同時還可以強化自身體的抗氧化能力,延緩細胞的衰老。

    3、防曬

    這個一點大家可能會不太理解,文章開頭有提到,胡蘿卜素在進入人體之后可以轉化為其它營養(yǎng)元素,如維生素A。維生素A可以促進新陳代謝改善皮膚血液循環(huán),這樣可防止黑色素的產生。

    胡蘿卜素對人體有著非常強大的功效,建議大家在日常生活中可以選擇多食用些含含胡蘿卜素的食物類水果。

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    責任編輯:小剛 www.4077222.com 2019-7-11 13:55:46

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本文標簽: 胡蘿卜素 胡蘿卜素作用
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