骨質疏松如何治療,骨質疏松吃什么保健品

添加日期：2019年8月3日 閱讀：2438

很多老年人都容易得骨質疏松癥，骨質疏松是一種因體內鈣元素流失引起的疾病，得了骨質疏松很容易引起骨折。那么骨質疏松如何治療?骨質疏松吃什么保健品?氨糖軟骨素招商詳情》》



骨質疏松如何治療?

1、適當補鈣

骨質疏松的患者平時的飲食一定要多吃一些含鈣元素多的食物，*典型的含鈣多的食物有牛奶、豆腐、牛奶等等，這些食物吃完之后能夠讓患者的骨骼變得更加堅硬一點。

2、藥物補充

骨質疏松的患者還可以弄點鈣片吃吃，這樣堅持下來是可以促進骨骼堅硬的，沒有患上骨質疏松的人也可以弄點鈣片吃吃，起到預防作用。

3、科學運動

目前治療骨質疏松*好的方法之一就是多運動，很多人可能疑惑，好端端的怎么就得了骨質疏松?事實是，患上骨質疏松往往就是平常缺乏運動導致的。每個人都需要根據自己身體的情況制定一個比較科學的運動方案，在這里，推薦老人家適宜開展的運動項目有跑步、打太極拳等等。

4、多曬太陽

第二個治療骨質疏松的方法就是多曬太陽，因為骨質疏松的病因就是體內鈣元素的流失，而曬太陽有助身體內鈣元素的合成。然而，曬太陽也是有所講究的，大家不要在中午的時候去曬太陽，那樣反而是容易曬傷皮膚。氨糖軟骨素鈣片招商詳情》》



骨質疏松吃什么保健品?

1、維生素類

鈣質流失嚴重，應適當補充鈣及多種維生素輔助鈣吸收，如：活性維生素D無需肝腎轉化就能直接起效，聯(lián)合鈣劑使用時，可以促進腸鈣吸收，增加血鈣濃度，促進骨礦化、加速骨形成、抑制骨吸收，有效對抗骨質疏松。

2、蛋白質類

蛋白質是組成骨基質的原料，可增加鈣的吸收和儲存;適量補充蛋白質可提高肌肉質量和力量，而肌肉質量、體積以及肌力對骨骼具有重要保護作用。而且能減少骨膠原退化，增加骨質沉積，促進成骨細胞分化、成熟，刺激骨礦化，促進骨生長。

3、氨糖軟骨素類

人體內缺乏氨糖會直接導致各種骨關節(jié)疾病的發(fā)生，氨糖有催生關節(jié)滑液，生成、修復關節(jié)軟骨及提高關節(jié)器官的“免疫保護能力”。

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責任編輯：琦琦 www.4077222.com 2019-8-3 9:36:39

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