喝水沒(méi)有你想象中的那么簡(jiǎn)單 這些不良習(xí)慣要避開(kāi)

添加日期：2019年8月16日 閱讀：995

喝水，開(kāi)始簡(jiǎn)單的一個(gè)動(dòng)作，其實(shí)蘊(yùn)藏了非常豐富的知識(shí)，在生活中有非常多的喝水不良習(xí)慣，大家應(yīng)當(dāng)統(tǒng)統(tǒng)拋棄掉。

不要水燒開(kāi)就喝

我們使用自來(lái)水喝水雖為一個(gè)好習(xí)慣，但是我們的自來(lái)水都是經(jīng)過(guò)氯化消毒過(guò)的，當(dāng)氯和水殘留下來(lái)的有機(jī)物結(jié)合后，就會(huì)產(chǎn)生鹵代烴、氯仿等等致癌化合物。水一開(kāi)就喝的話，就會(huì)使得這些致癌物質(zhì)進(jìn)入內(nèi)體，對(duì)身體造成傷害。建議水開(kāi)后將壺蓋打開(kāi)，再燒一會(huì)兒，水開(kāi)三分鐘之后再進(jìn)行飲用宜佳。

從不洗飲水機(jī)

現(xiàn)在家庭、辦公場(chǎng)所都少不了飲水機(jī)的使用，我們也會(huì)經(jīng)常的忽略飲水機(jī)的干凈度，看似能夠合上干凈的水，但其實(shí)“二次污染”非常嚴(yán)重，當(dāng)我們使用飲水機(jī)龍頭時(shí)，就聽(tīng)到“咕嚕”一聲，串出很多氣泡，這其實(shí)就是空氣的進(jìn)入，同時(shí)微生物以及灰塵也被帶入了。所以建議每月都要進(jìn)行對(duì)飲水機(jī)的一次清潔工作，以保證水的高品質(zhì)。

愛(ài)喝瓶裝水

瓶裝水使用的聚酯瓶含有會(huì)導(dǎo)致人體慢性中毒的物質(zhì)，隨著每年的瓶裝水消費(fèi)不斷遞增，也就意味著人們身體將受到危害。

喝千滾水

每次燒好沒(méi)喝完的水，會(huì)重復(fù)燒開(kāi)再飲用，這就是千滾水。**對(duì)此建議，水燒開(kāi)后盡量當(dāng)次喝完，不要反復(fù)進(jìn)行加熱。

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