褪黑素是激素藥嗎？有什么副作用？

添加日期：2019年8月16日 閱讀：2340

很多人都會在失眠的時候會選擇服用褪黑素來改善睡眠，人們往往為了獲得更好的催眠效果而喜歡加大褪黑素的使用量，卻忽略了這樣做可能帶來的副作用。那么褪黑素是激素藥嗎?有什么副作用?

褪黑素是激素藥嗎?

不是。褪黑素是一種激素;但是不是常說的糖皮質(zhì)激素，應(yīng)用導(dǎo)致肥胖、股骨頭壞死等作，毒性很小的。

人體的褪黑素是大腦組織松果體分泌的一種激素,有一定的調(diào)節(jié)睡眠的作用,但外源性的裉黑素只是一種保健食品,是否有改善睡眠的作用并不肯定。



作為催眠藥物：小劑量就有較為理想的催眠效果;是一種內(nèi)源性物質(zhì)，通過對內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)而起作用，對機體來說并非異物，在體內(nèi)有其自身的代謝途徑，不會造成藥物及其代謝物在體內(nèi)蓄積;物半衰期短，口服幾小時后即降至正常人的生理水平。

褪黑素的副作用：

1、褪黑素不宜長期補充。長期補充會產(chǎn)生依賴性，服用后會出現(xiàn)頭暈等不良反應(yīng)。

2、不宜補充過量，每日補充量以3mg以內(nèi)為宜，0.1-0.3mg的褪黑素即可達到較為理想的催眠效果。褪黑素具有一定的抑制排卵的作用，如果過量補充褪黑素，可能會影響生育能力。

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