防輻射吃什么好,防輻射食物有哪些

添加日期：2019年9月17日 閱讀：1354

我們的生活中常常充斥著很多電子產(chǎn)品，而這些電子產(chǎn)品產(chǎn)生的輻射也會(huì)對(duì)我們?nèi)梭w造成傷害。防輻射吃什么好?防輻射食物有哪些?

防輻射吃什么好?

1、胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,這種胡蘿卜素是一種**、強(qiáng)有力的抗氧化劑,能夠清除人體內(nèi)有害游離基,保護(hù)人體細(xì)胞免受外界的損害。長期食用胡蘿卜的人,太陽紫外線、輻射對(duì)他的影響可以明顯降低,讓其皮膚也變得更有彈性、光澤。

2、紫菜

紫菜中就蘊(yùn)含著蛋白質(zhì)、氨基酸、飽和脂肪酸、二十碳五烯酸、維生素B、維生素C、維生素B12、無機(jī)質(zhì)等營養(yǎng)成分,堪稱“營養(yǎng)寶庫”。紫菜中還含有一種膠原物質(zhì),可以吸附人體內(nèi)的輻射影響并排出體外,對(duì)人體大為有益。

3、黑芝麻

眾所周知,黑芝麻對(duì)女性而言,是一種美容養(yǎng)顏的圣品。這是因?yàn)楹谥ヂ橹泻�有豐富的維生素E,除了能夠清除人體內(nèi)有害自由基之外,還能夠刺激女性身體激素濃度增加、延緩女性衰老。在促進(jìn)男性身體健康方面,黑芝麻還能增強(qiáng)男性的生育能力,幫助消除電磁輻射對(duì)身體的影響。

4、橘子

橘子含有抗氧化成分,可增強(qiáng)人體免疫力,抑制腫瘤生長,抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時(shí)橘子中含有較高的維生素A和胡蘿卜素,可以保護(hù)經(jīng)常使用電腦者的皮膚。

5、辣椒

辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料,同時(shí)也是抵御輻射的**食品。吃辣椒不但可調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng),辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料,還能保護(hù)細(xì)胞的DNA,使之不受輻射破壞。因此,經(jīng)常吃辣,身體健康。

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