產(chǎn)后減肥黃金期減肥妙招

添加日期：2010年4月12日 閱讀：740

　　那些在懷孕期間體重增加，而在分娩之后又未能有效減肥的婦女，在今后一段時間內(nèi)持續(xù)肥胖的可能性較高�！�來自美國Gundersen Lutheran醫(yī)療中心的婦產(chǎn)科**Charles W Schauberger說：“在懷孕期間體重增加，而在分娩后六個月未能有效實施減肥是未來遠期肥胖的預(yù)測因素之一�！�


　　Schauberger與其同事Brenda Rooney一道對與懷孕后遠期肥胖發(fā)生有關(guān)的影響因素進行了研究。在這一初步試驗中，研究人員對795名婦女進行了追蹤觀察，這些受試者在分娩前到分娩后6個月期間復(fù)診。所有受調(diào)查者的分娩過程順利。在以后的隨訪中，研究人員對其中的540名婦女進行了平均8.5年的觀察，評價與體重增加有關(guān)的因素。相關(guān)的研究結(jié)果發(fā)表于今年八月份的《婦產(chǎn)科學(xué)》雜志上。研究人員發(fā)現(xiàn)婦女在懷孕后六個月與懷孕前相比體重平均增加3.7磅，而遠期隨訪的結(jié)果顯示體重平均增加13.8磅。研究人員發(fā)現(xiàn)那些分娩后6個月檢查時體重超過推薦水平的婦女遠期觀察體重增加也更為明顯。醫(yī)生建議婦女在懷孕期間體重的增加平均應(yīng)該在25到35磅，但是那些超重者則應(yīng)該在15到25磅。那些在分娩6個月后體重減輕的婦女遠期觀察體重增加大約5磅，而那些分娩6個月后體重未減輕的婦女遠期觀察體重的增加超過18磅。


　　Schauberger說：“這一直是婦產(chǎn)科領(lǐng)域存在爭論的問題，即婦女在懷孕時體重增加多少，這是否會對其遠期情況產(chǎn)生影響。我們關(guān)心的是懷孕后的這種體重增加是否會一直持續(xù)，是否會導(dǎo)致嚴(yán)重的結(jié)果。”那些進行需氧運動和母乳喂養(yǎng)時間超過三個月的婦女從遠期來看體重增加*小，盡管這種影響的短期效果并不明顯。但是這并不意味著單純進行母乳喂養(yǎng)就能夠造成遠期體重減少。Schauberger建議婦女遵守有關(guān)的體重指導(dǎo)原則，在分娩后逐漸減輕體重，而不是在分娩后立即減輕體重。

        責(zé)任編輯：小徐     4077222.com    2010-4-12 14:55:03

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