早餐西紅柿一個(gè)、熟蛋一個(gè)、一杯鮮榨果汁。 午餐蒸蛋一碗、西紅柿湯1碗、鮮橙一個(gè)。 下午茶鮮榨果汁一杯。 晚餐番茄一個(gè)、熟蛋一個(gè)、鮮橙一個(gè)。... [查看全文]
水果屬于純天然的食物，其中含有糖類、維生素、淀粉以及多種礦物質(zhì)，可以滿足人體生命活動(dòng)的正常需要。因?yàn)楸姸喾逝终咴谄饺绽铮紩?huì)或多或少的存在腸... [查看全文]
橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì)。橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是... [查看全文]
·材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚（溫馨提示：具體的克數(shù)去買的時(shí)候請(qǐng)人家?guī)湍惴Q下，看看100克大概有多少，回來(lái)就好辦了，有點(diǎn)誤差不... [查看全文]
①連續(xù)三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的時(shí)間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。 ③不管什么種類的蘋果都可以，不過(guò)，最好... [查看全文]
咳嗽是最為常見(jiàn)的外感疾病的癥狀之一，在許多呼吸系統(tǒng)疾病中都可見(jiàn)到，如流感、支氣管炎、肺炎、哮喘等。遇到咳嗽，很多人根本不當(dāng)回事，結(jié)果耽誤了治... [查看全文]
氣管炎哮喘是從兒童到老人、無(wú)論男女都可得的一種可危及生命的疾病。最新調(diào)查顯示，目前世界上有1.5億人被診斷患者有哮喘病。在過(guò)去的十年中，病例已增... [查看全文]
實(shí)際操作時(shí)間：30分鐘制作量：12塊土豆是含有大量無(wú)機(jī)質(zhì)的碳水化合物食品，像嚴(yán)貞花這樣用水配合土豆減肥，可以很快產(chǎn)生飽腹感，而且土豆中的甜味物質(zhì)... [查看全文]
（1）對(duì)鼻塞、咽痛、發(fā)熱等上呼吸道感染癥狀護(hù)理同急性上呼吸道感染的護(hù)理。 （2）注意保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹�，發(fā)病時(shí)應(yīng)增加日間臥床休息時(shí)間，調(diào)... [查看全文]
適合準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)飲料無(wú)糖飲料不一定能減肥運(yùn)動(dòng)前后應(yīng)喝含礦物質(zhì)的飲料在牛奶制品中含有豐富的鈣，這種礦物質(zhì)有瘦身的效用。 據(jù)美國(guó)研究學(xué)家考證，長(zhǎng)... [查看全文]
全國(guó)慢支普查中也證明，隨著年齡的增長(zhǎng)，慢支的患病率也逐漸增高。14歲及以上人群的慢支平均患病率是4%；而50歲以上人群就升高到13%了。 1、年齡 隨著... [查看全文]
因?yàn)楦忻翱人�，臨沂市民王女士購(gòu)買了口罩來(lái)保持衛(wèi)生，沒(méi)想到口罩由劣質(zhì)材料印染制成，王女士戴著口罩竟引起了氣管炎。工商部門順藤摸瓜，在臨沂市區(qū)澳... [查看全文]
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