減肥失敗的三大理由是：1.好像沒什么效果。2.要大大改變生活習(xí)慣。3.造成心理壓力及身體變差。實(shí)際上，減掉脂肪的關(guān)鍵是在飯后30分鐘。原因何在？這30... [查看全文]
1、撿豆子瘦腰法 每天晚飯盡量少吃，如果不是餓得厲害，只吃三至五成飽即可。飯后稍稍休息十幾分鐘。然后每天倒200粒黃豆在地上，彎腰但腿不能彎，一... [查看全文]
這套動(dòng)作非常有針對(duì)性，專門為腹部和臀部設(shè)計(jì)的，而且很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，在家里就可以輕松完成。每天堅(jiān)持練一練，給你完美下半身。 (1)揮腿 功用：能使臀部... [查看全文]
減肥豐胸要點(diǎn)： 1)胸部的大小主要是取決于遺傳和青春期的發(fā)育情況。如果在減肥中胸部縮水的話，更需要做到飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，保證蛋白質(zhì)的攝入，用健康... [查看全文]
皮膚對(duì)于我們每個(gè)人都是很重要的，它是人體與外界環(huán)境的隔離層，對(duì)我們的身體起著保護(hù)的作用，同時(shí)通過它的某些反映也可以知道我們?nèi)梭w的某些疾病，比... [查看全文]
新聞背景：3月11日是第五個(gè)“世界腎臟日”，今年腎臟日的主題是“保護(hù)腎臟，控制糖尿病”。在我國(guó)，糖尿病腎病發(fā)病率在迅速增長(zhǎng)，并已成為人群?jiǎn)适趧?dòng)... [查看全文]
(一)對(duì)沒有腎病的人群(健康人群)，要做好預(yù)防，具體預(yù)防措施有：1、減少鹽的攝入，飲食宜清淡。2、平衡膳食。人吃下大量的動(dòng)植物性蛋白質(zhì)，最后的代謝... [查看全文]
尿中如有蛋白質(zhì)，可通過酸化尿液加熱后變混濁而檢出，稱為蛋白尿。人體腎臟就像一個(gè)濾器，腎小球毛細(xì)血管壁就好似篩子。正常情況下，它可篩過小分子蛋... [查看全文]
一日三餐叫盒飯，薯?xiàng)l巧克力隨身帶，30歲的張凌(化名)前日在漢口醫(yī)院診斷為糖尿病腎病，需要長(zhǎng)期吃藥和調(diào)理才有可能康復(fù)�！拔覜]有其他不良嗜好，怎么... [查看全文]
讀者：我是一個(gè)中年人，常常感到腰酸，請(qǐng)問醫(yī)生，我是不是得了慢性腎臟病?陸慧勤：慢性腎臟病在初期，癥狀較為隱匿，發(fā)現(xiàn)的時(shí)候都已經(jīng)是晚期，所以為了... [查看全文]
眼睛是心靈的窗口，所以每天對(duì)眼睛的呵護(hù)就變得至關(guān)重要。尤其在春季的時(shí)候，眼部面臨更多的挑戰(zhàn)，除了干燥的春風(fēng)，還有那日漸強(qiáng)烈的紫外線。于是眼角... [查看全文]
眼睛是心靈的窗口，所以每天對(duì)眼睛的呵護(hù)就變得至關(guān)重要。尤其在春季的時(shí)候，眼部面臨更多的挑戰(zhàn)，除了干燥的春風(fēng)，還有那日漸強(qiáng)烈的紫外線。于是眼角... [查看全文]
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