喉嚨痛吃橘子，干咳吃杏、香蕉。 氣喘、喉嚨痛、多痰……突如其來的咳嗽癥狀常常讓人“措手不及”，其實，除了對癥吃藥外，水果也有意想不到的功效，... [查看全文]
夏天，是充滿活力的季節(jié)，各種生靈都顯得那么的活躍而有生機。炎熱的夏季，促使皮膚細胞的更替加快，腺體分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度減低，... [查看全文]
在室溫較高、通氣不良的環(huán)境中，年老體弱者、肥胖者、兒童及孕產(chǎn)婦耐熱能力差，易發(fā)生中暑。 中暑者一般表現(xiàn)為體溫升高、乏力、眩暈、惡心、嘔吐、頭... [查看全文]
21世紀是全球的健康世紀，糖尿病作為一種具有嚴重社會性危害的疾病，已經(jīng)成為我國公共衛(wèi)生體系面臨的最嚴峻的挑戰(zhàn)之一。最新的流行病學(xué)調(diào)查顯示中國城... [查看全文]
現(xiàn)在已進入大暑，此節(jié)氣正值中伏前后，高溫悶熱;且是雷陣雨最多，易挾濕。暑濕之氣乘虛而入，最易使人心氣虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者，往往會... [查看全文]
1、少怒。怒是七情中最強烈的一種情緒�！芭还�(jié)，氣乃不固”。怒則氣機不暢，出現(xiàn)氣逆和氣滯，引起心腦血管病。故善于養(yǎng)生的“老壽星”，無不忌怒。... [查看全文]
香薷有消暑理氣、祛濕解表的功效，大暑時可以喝香荷飲。 即香薷10克，荷葉10克（或鮮荷葉30克），陳皮10克，薄荷5克，先將香薷、荷葉、陳皮三味藥煎煮... [查看全文]
1.西紅柿 含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃里的壓力升... [查看全文]
美國一項最新研究發(fā)現(xiàn)，對于頑固性高血壓患者，低鹽飲食也許比大把吃藥更能有效幫助他們降低血壓。 美國阿拉巴馬州大學(xué)科研人員在２０日出版的某雜志... [查看全文]
醋不僅是一種調(diào)味品，而且是一種保健養(yǎng)生食品。日本學(xué)者經(jīng)過多年研究總結(jié)出食醋4大功效： 1.有助于食物中鈣、磷、鐵等物質(zhì)的吸收利用; 2.具有殺滅或... [查看全文]
1 戒掉所有脂肪性的飲食 脂肪已經(jīng)被證實是健康的頭號敵人.它和糖尿病,高血壓及倦怠沮喪等種種情緒連在一起. 2 維持高度健康與精力的關(guān)鍵是要經(jīng)常運動... [查看全文]
我國南北方的氣候差異大，夏季在北方容易造成“暑熱”，在南方多是“暑濕”。飲食養(yǎng)生上，南北方就要各有側(cè)重。 北方“暑熱”重在養(yǎng)肺潤燥 中醫(yī)認為“... [查看全文]
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