誤區(qū)一：生完馬上減肥有些新媽媽在寶寶出生沒幾天，就開始了自己的瘦身計(jì)劃，愛好運(yùn)動(dòng)的她們迫不及待地回到健身房開始了跑步、健身。幸孕草溫馨提示：... [查看全文]
早晨在新鮮的空氣里晨練，是很多人的健身方式，但不少高血壓患者在晨練之后常常氣喘吁吁，感覺心臟負(fù)荷較重。專家提醒，高血壓患者在晨練前可以吃點(diǎn)甜... [查看全文]
新媽媽要產(chǎn)后可通過練習(xí)瑜伽達(dá)到瘦身的效果，產(chǎn)后瘦身瑜伽中的呼吸練習(xí)這種調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)對(duì)產(chǎn)后瘦身很有幫助。簡(jiǎn)單的呼吸練習(xí)，能讓新媽媽們放松心情，同時(shí)... [查看全文]
口重老人如何少吃鹽年紀(jì)越大，味覺越不靈敏，似乎是老年人的共同特征。人的味蕾與嗅覺細(xì)胞隨著老化日漸萎縮，味覺、嗅覺慢慢退化，不知不覺中就把鹽吃... [查看全文]
其實(shí)肥胖不是難以解決的事情，而是你不夠清楚減肥的游戲規(guī)則，因而陷入越減越肥的夢(mèng)魘，鉆在一再?gòu)?fù)胖的死胡同里找不著出口，所以快更正腦里錯(cuò)誤的減肥... [查看全文]
尿酸過高在我國(guó)是非常普遍的問題，30歲以上高尿酸血癥的比例為男生25.8%、女生15%。高尿酸血癥是指血液中尿酸濃度過高，通常以男性超過7.0mg/dl(毫克/... [查看全文]
懷孕前，曾是窈窕淑女。懷孕時(shí)，孕育寶寶的幸福掩蓋了肥胖的苦惱。只到生產(chǎn)完兩三個(gè)月后,馬上要上班了，照照鏡子，看著臃腫不堪的自己，新媽媽急了，如... [查看全文]
人參在國(guó)人眼里是至上的補(bǔ)藥，但是大家也應(yīng)認(rèn)識(shí)到過量服用的危害，不可盲目服用人參對(duì)身體也是有壞處的。 過量服用人參會(huì)怎樣？ 人參中含多種人參甙，... [查看全文]
“三高”人群飲食總原則：主食要定量，不可多吃也不可少吃;蛋白質(zhì)要充足，同時(shí)保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如魚類、禽類、瘦肉類、蛋類、大豆制品、脫脂牛奶... [查看全文]
周輝政說，媽咪的身體為了迎接生產(chǎn)這個(gè)艱巨的任務(wù)，骨盆與全身的關(guān)節(jié)都會(huì)變松，在生產(chǎn)時(shí)，肌肉與韌帶都會(huì)拉傷，陰道也會(huì)張開到7-10公分的寬度(視胎兒大... [查看全文]
臺(tái)安醫(yī)院婦產(chǎn)科同時(shí)也是婦女減重門診的負(fù)責(zé)醫(yī)師周輝政表示，生產(chǎn)后的第一天或是第二天，媽咪就可以先下床走路，而失血較多、血壓低以及剖腹產(chǎn)的媽咪，... [查看全文]
冠心病是中老年人的常見病、多發(fā)病，發(fā)病過程很漫長(zhǎng)，發(fā)病后應(yīng)積極去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)檢查、治療。但患者不應(yīng)把全部希望寄托于醫(yī)生的治療，還應(yīng)注意日常生... [查看全文]
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